Por que vejo as coisas de
forma diferente das outras?
Por que sofro mais que as
outras?
Por que eu encontro alívio
na minha própria solidão?
Por que sinto e vejo coisas que
as outras não percebem?
Quando você está nessa
minoria, o primeiro sentimento é sentir-se em desvantagem e com medo.
Fazer parte dos 20% da
população que é reconhecida como altamente sensível não é uma desvantagem, e
você não deve colocar-se o rótulo como “diferente”. É muito possível que, ao
longo de sua vida e, especialmente, durante sua infância, você tenha percebido
essa distância emocional e tenha tido a sensação de viver em uma bolha de
alienação e solidão.
Alta sensibilidade é uma
dom, uma ferramenta que permite aprofundar e ter empatia com todas as coisas e
pessoas. Poucas pessoas têm essa capacidade de aprender com a vida.
Elaine N. Aron, na década de
1990, fez uma investigação de personalidades introvertidas, explicou em
detalhes as características que refletem uma realidade social: pessoas
altamente sensíveis são ponderadas, empatas e emocionalmente reativas.
Se este é o seu caso, se
você está identificado com as características que Aron publicou em seu livro
"O Dom da Sensibilidade", é importante saber que essa sensibilidade
não é uma razão para se sentir estranho ou diferente.
Pelo contrário, você deve se
sentir feliz por ter recebido esses quatro dons.
1- O dom do conhecimento
interior
Desde a infância, a criança
altamente sensível perceberá aspectos de sua vida cotidiana que lhe trarão uma
mistura de sentimentos de ansiedade, conflito e curiosidade. Seus olhos vão
apanhar as coisas que os adultos não percebem.
Esse olhar de frustração de
seus professores, a expressão preocupada de sua mãe ... Ser capaz de ver coisas
que outras crianças não veem, ensina desde o começo que às vezes a vida é
difícil e contraditória. É uma criança que vê o mundo sem maturidade suficiente
para entender emoções.
O conhecimento das emoções é
uma arma poderosa. Isso nos faz entender melhor as pessoas, e também nos torna
mais vulneráveis à dor
e ao comportamento dos outros.
A sensibilidade é uma luz
brilhante, mas sempre ouve comentários como: "você leva tudo muito a
sério" ou "você é muito sensível".
Você é o que você é. Isso
requer uma grande responsabilidade, seu conhecimento de emoções requer cuidado
e proteção.
2. O dom de desfrutar da
solidão
Pessoas altamente sensíveis
encontram prazer em momentos de solidão. Eles são pessoas criativas que gostam
de música, leitura, ... Isso não significa que não gostem da companhia dos
outros, mas que também se sentem felizes sozinhas.
Elas não têm medo da
solidão. É nesses momentos que são capazes de se conectar consigo mesmas, com
seus pensamentos, livres de amarras e olhares indiscretos.
3- O dom de viver com o
coração
Pessoas altamente sensíveis
vivem no coração. Elas vivem intensamente amor, amizade e se sentem muito
felizes com os pequenos gestos da vida cotidiana.
Elas são frequentemente
associados ao sofrimento por causa de sua tendência a desenvolver depressão,
tristeza e vulnerabilidade ao comportamento das pessoas. No entanto, elas vivem
amor com grande intensidade.
Não estamos falando apenas
de relações emocionais, também de amizade, afeição cotidiana, a beleza de uma
pintura, uma paisagem ou uma música especial. Tudo é experimentado com grande
intensidade.
4. O dom do crescimento
interior
Alta sensibilidade não pode
ser curada. A pessoa nasce com essa característica e esse dom se manifesta
desde a infância. Suas perguntas, sua intuição, seu desconforto com luzes
fortes ou odores e sua vulnerabilidade emocional já demonstram sua
sensibilidade excessiva.
Não é fácil viver com esse
dom. No entanto, se você reconhecer que é muito sensível deve aprender a lidar
com essa sensibilidade. Não permita que emoções negativas o desestabilizem e
façam você sofrer.
Perceba que os outros têm um
ritmo diferente do seu. Não vivem tão intensamente as emoções quanto você. Isso
não significa que eles amem menos; Apenas uma maneira diferente de viver
emoções. Tente entendê-los e respeitá-los.
Conheça a si mesmo e suas
habilidades; encontre seu equilíbrio e promova seu crescimento pessoal.
Fique em paz, viva em
segurança e seja muito feliz.
Por ELEANSAR
Fonte:
Tradução Vilma Capuano
Bênçãos de Amor e Luz
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