Através de Shelley Young
22/03/2019
Muitas vezes falei da
importância da meditação para ajudá-lo a permanecer equilibrado e ajudá-lo a se
mover com as energias com a maior quantidade de graça e facilidade possível.
Gostaria de falar sobre
algumas das razões mais comuns pelas quais as pessoas evitam a meditação e como
lidar com elas.
A primeira razão pela qual
as pessoas não meditam é porque acham que não têm tempo suficiente.
Queridos, até dez minutos
são mais do que suficientes para acrescentar grande benefício à sua vida
diária. Seu processo de meditação não precisa ser complicado ou demorado.
Simplesmente sentar e se acalmar, com a intenção de se conectar, é realmente
tudo o que é necessário.
Algumas pessoas desistem de
sua prática de meditação porque sentem que nada está acontecendo. Mesmo que
pareça que nada está ocorrendo, é uma prática completamente restaurativa.
– Sua energia está se
ajustando.
– Vocês estão se movendo
para uma conexão cada vez maior com seus guias e sabedoria interior.
– Você está recarregando
suas baterias.
– E você está colocando ação
em suas intenções, o que é sempre poderoso, de fato.
Muitas pessoas, por estarem
exaustas, dormem enquanto meditam. Se isso for um problema para você, nós
pedimos que tente meditar no início do dia e que o faça sentado. Isso resolverá
imediatamente esse problema.
Você pode meditar facilmente
durante a pausa para o almoço no trabalho ou até mesmo quando estiver fazendo
uma pausa no banheiro. Qualquer conexão pretendida é extremamente benéfica para
você. Incorpore-a ao que você já faz para criar espaço para ela.
Se você tiver problemas para
ficar quieto, tente praticar meditação andando. Entrar na natureza é uma ótima
maneira de mudar suas energias e se conectar com sua orientação interior, e seu
corpo adora ser levado para uma caminhada.
A meditação não precisa ser
um estado de relaxamento profundo com os olhos fechados. As meditações do
estado de vigília podem ser mais bem sucedidas para certas pessoas.
Cada pessoa é diferente, em
termos do nível em que pode se conectar mais facilmente.
Estar perto da água também
pode ajudar imensamente a ampliar sua conexão.
Se você deseja ver coisas
durante a meditação e não as vê, pode ser muito útil cobrir seus olhos. Sua
cobertura ocular não precisa ser chique, uma pequena toalha ou camisa dobrada
serve.
O ato de cobrir seus olhos
físicos envia a mensagem para o seu cérebro para começar a procurar com seu
terceiro olho. É incrivelmente útil se você deseja melhorar sua visão psíquica.
Se sua mente deseja vagar
durante a meditação, deixe-a!
Então, muitas vezes as
pessoas estão tão ocupadas com suas vidas ocupadas que a mente não tem a chance
de vagar tanto quanto gostaria para descobrir novas coisas. Permita que isso
aconteça se desejar.
Ao permitir amorosamente que
sua mente faça o que deseja, você permitirá sua expansão e aliviará sua tensão.
Ela acabará por se acalmar e, em seguida, você pode redirecionar para onde você
gostaria de ir.
Além disso, deixar sua
imaginação livre em outros reinos é uma prática maravilhosa, porque a
imaginação é a ponte para a parte psíquica da mente e um aspecto essencial da
criação.
Meditação é sobre liberdade
e expansão, não restrição.
Reservar um tempo para
meditar durante o dia é um ato de amor por si mesmo e um ato de serviço aos
outros, pois isso ajuda você a manter o equilíbrio e a ser capaz de ase revelar
para os outros de uma maneira muito mais equilibrada e conectada.
Explore as diversas maneiras
pelas quais você pode meditar e crie seu próprio estilo que corresponda a você
e às suas necessidades. O que mais importa não é como você medita, mas que você
encontre um método que ache fácil e agradável de incorporar em sua vida diária.
~ Arcanjo Gabriel
Fonte: trinityesoterics.com
Formatação e Tradução – DE
CORAÇÃO A CORAÇÃO
Bênçãos de Amor e Luz
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