Por Owen Waters
15 de Abril de 2018
Na velha tradição, o
aspirante espiritual sério se dirigia para uma caverna e se fechava dentro dela
até que alcançasse um grau de iluminação. A Paz era um subproduto de tal
isolamento, em parte, porque o aspirante não estava mais em contato com o
tumulto que estava sendo constantemente gerado por uma humanidade sofredora.
Hoje este conceito está
sendo derrubado por um mais centrado no coração.
Na Mudança para uma
consciência mais elevada, a ideia da paz se expandiu para incluir os seus
aspectos yin e yang completos. A parte passiva de yin é a felicidade suave da
paz interior, enquanto a parte ativa de yang realmente espalha a paz para
aqueles membros da humanidade que precisam desesperadamente de seu bálsamo
calmante.
Aqui está a poderosa
técnica espiritual do que chamo de Kriya Shanti Yoga - a prática espiritual de
criar a paz. O conceito não é novo. Ela existe desde os anos 1950, quando um
mestre ocidental de Yoga começou a ensinar às pessoas a ideia original de que
poderiam realmente curar o mundo.
Aqui, na sua
totalidade, está a técnica que lhe permitirá juntar-se à nova onda de Criadores
da Paz ...
Primeiro,
interiorize-se. Reconecte-se com sua fonte espiritual. Use sua própria técnica
de meditação ou a meditação do Ser Infinito. Encerre sua sessão de meditação
passando algum tempo em gratidão pela vida, pela natureza e pelo Ser Infinito
do qual todos nos materializamos.
Deixe que um sentimento
de gratidão por tudo em sua vida preencha o seu coração.
Então, pretenda a paz
mundial e a iluminação do mundo. Envie essa intenção para o mundo como uma
energia amorosa através do chacra cardíaco, que está localizado bem em frente
ao seu esterno. Mova essa energia para a atmosfera global da mente que circunda
a Terra dessa maneira ...
Em cada inspiração,
imagine a luz branca do Cosmos entrando em seu chacra coronário, que está acima
da cabeça, e depois percorrendo a sua coluna até o nível do seu coração. Então,
deixe-a seguir em frente até o seu chacra cardíaco, bem na frente de seu
esterno.
Agora, veja uma energia
de luz branca saindo da Terra e entrando na base de sua coluna, e se elevando
por ela até o nível do seu coração, depois avançando, para fundir-se com a
energia cósmica em seu chacra cardíaco.
Estas energias do
Cosmos e da Terra se fundirão e causarão uma reação energética na freqüência do
chacra cardíaco. Esta fusão forma uma bola de luz branca energética no chacra
cardíaco, que é condicionada pela sua intenção de paz e iluminação mundial.
Agora, a cada
expiração, envie o poder desta reação energética para o mundo. Dirija-o como um
feixe de luz branca do chacra cardíaco para o mundo.
Continue esse ciclo de
inspiração e expiração por vários minutos e você não apenas ajudará a curar o
mundo, mas também transformará todo o seu dia para melhor.
O universo reflete quem
você é. Quando você pratica a cura do mundo, pela reflexão automática, você
traz cura para si mesmo e para todos os desafios que enfrenta.
A TÉCNICA COMPLETA DA
MEDITAÇÃO DO SER INFINITO
Reserve alguns momentos
para relaxar completamente o seu corpo físico.
Sente-se em uma cadeira
reta com os seus olhos fechados e então se concentre nos seus pés, dedos dos
pés e músculos das pernas, tensionando-os. Libere a tensão e permita que os
seus pés e pernas relaxem completamente.
Faça a mesma
concentração e tensão, e o processo de liberação para o seu estômago, peito e
costas. Em seguida para os seus braços e mãos e então, o pescoço e face.
Em preparação, tome
três respirações profundas e exale cada uma completamente.
Agora foque a sua
atenção no fluxo lento e uniforme da respiração enquanto ela entra e sai de
suas narinas.
A cada inspiração,
repita mentalmente a afirmação: "EU SOU O SER INFINITO"
Na expiração, permita
que a sua atenção siga o fluxo do ar das suas narinas. Para induzir um efeito
calmante imediato, torne mais lenta cada expiração e aumente o dobro do tempo
para cada inspiração.
Para criar um espaço
para a sua consciência mergulhar na experiência do ser, faça uma pausa no final
da expiração. Mantenha a respiração fora do seu corpo, até que sinta a
necessidade de inalar novamente. Isto será tipicamente por cerca de três
segundos, às vezes menos.
Quando estiver neste
espaço imóvel e tranquilo, não pense, apenas seja.
Impressões sutis podem
surgir do seu eu interior neste Espaço do Ser.
O final de cada ciclo
da respiração é o seu espaço de comunhão pessoal com o seu ser interior. Ignore
o ruído mental - palavras e sentimentos que buscam a sua atenção - e mantenha o
seu foco no espaço interior tranquilo e nas impressões sutis da consciência
superior.
Nada berrante vem do
seu ser interior.
Concentre a sua
consciência em seu silêncio interior.
Com a prática, este é
um momento quando grandes insights e inspiração surgem silenciosamente em sua
consciência.
Repita este ciclo de
respiração e de SER por 20 minutos.
LEMBRE-SE DE QUE:
A afirmação: "EU
SOU O SER INFINITO" é uma afirmação muito poderosa.
Uma técnica eficaz de
meditação abre a porta para mais inspiração, amor e criatividade em sua vida!
Fonte:
Direitos Autorais: Owen
Waters é o autor de Love, Light Laughter:
The New Spirituality,
disponível em livro impresso ou como e-book em:
http://www.infinitebeing.com/ebooks/love.htm
Tradução: Regina
Drumond - reginamadrumond@yahoo.com.br
Grata Regina!
Bênçãos de Amor e Luz
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